24 Feb ENSALADA DE AGUACATE Y SALMÓN CON VINAGRETA DE MIEL Y MOSTAZA
Hace poco recordamos los beneficios de algunos alimentos para l@s escalador@s y con algunos de esos comestibles os traemos una receta fácil, rápida de hacer...
febrero 2022
22 Feb Apps para escaladores: Crimpd
En este artículo de la serie: apps para escaladores os traemos Crimpd, una app gratuita desarrollada por Lattice Training para Android e iOs. La app ha...
21 Feb convenio EMF/FMV – Rocópolis
Rocópolis, EMFren zentro laguntzailea Euskal Mendizale Federazioko federatuek instalazioetan eskaintza bereziak izango dituzte Gure federatuei eta Euskal Selekzioari zerbitzu gehiago eta hobeak eskaini ahal izateko laguntzaileen sarea...
08 Feb Errores más comunes en escalada
Esta vez os traemos una recopilación de los errores más comunes en escalada que se producen, bien por desconocimiento o por exceso de seguridad. Sigue leyendo...
04 Feb Flexibilidad en escalada: tips para mejorarla
¿Qué es la flexibilidad? La flexibilidad se refiere a la capacidad que tienen nuestros músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a los diferentes grados de movilidad...