19 Jun Rokoteam de Verano 2019
Llega el verano y con él viene el buen tiempo, los viajes, las cervecitas, las fiestas… nos olvidamos de las clases, del trabajo, del estrés, de nuestras rutinas…
La vuelta a la realidad se hace dura para todos y las agujetas acechan, por eso Rocópolis ofrece el Rokoteam de Verano.
La experiencia nos dice que es positivo mantener el nivel adquirido durante el curso, por lo que Rokoteam de Verano os permitirá seguir con vuestros entrenamientos, mejorar y profundizar más en la actividad de la Escalada Deportiva y Bloque.
La idea de Rokoteam de verano es unificar en un grupo a todos aquellos interesados y realizar las clases en función de las necesidades y objetivos del grupo.
Puntualizar también, que es también un buen momento para iniciarse a la escalada, tener una primera toma de contacto y prepararse para el curso de invierno.
OBJETIVOS
El objetivo de este curso es principalmente el de mantenimiento, aunque cabes destacar otros:
– Ampliar la habilidad motriz y gestual, técnicas de respiración, visualización de cada vía/bloque de la escalada.
– Seguir profundizando en los conocimientos necesarios sobre materiales, maniobras y conceptos de escalada para realizarla actividad con seguridad y destreza.
– Continuar disfrutando de la actividad y creando grupo para realizarla.
– Continuar trabajando la autonomía y la confianza en uno mismo.
– Tomar consciencia del impacto de la escalada en el medio natural.
METODOLOGIA
El número mínimo de participantes en el Rokoteam de verano es de 12 y un máximo de 16 por monitor. Esta ratio nos permite ofrecer un mejor servicio, de mayor calidad, más cercano y más personalizado a las necesidades de cada participante.
Para realizar la actividad el monitor lanzará una propuesta global de grupo, aunque esta propuesta no es cerrada, se irá adaptando en función de las necesidades del grupo.
Se realizará 1 entreno a la semana de 2 horas repartidas de la siguiente manera:
– Se propondrá unas pautas de ejercicios para quien los solicite para que pueda entrenarlos por su cuenta y así reforzar de manera individual el entreno de verano.
LOCALIZACION, DURACION Y HORARIOS
LOCALIZACION
ROCOPOLIS CENTRO DE OCIO Y ESCALADA
Centro Empresarial Sarrió.
C/ Cañada Real, 20.
31195 Berrioplano.
DURACION
Serán 8 clases de 2 horas repartidas en los miércoles de cada mes:
– Agosto: 7, 14, 21 y 28
– Septiembre: 4, 11, 17 y 24.
HORARIO
Miércoles de 19:30 ha 21:30h.
Se ruega puntualidad para no interferir en el funcionamiento de la actividad.
PRECIOS E INSCRIPCIONES
PRECIOS NO ABONADOS A ROCOPOLIS: 39€/mes por persona
PRECIOS ABONADOS ROCOPOLIS: CUOTA DE SOCIO + 20€/mes por persona
Inscripciones en:
-info@rocopolis.com
-Pinchando aquí
OBSERVACIONES
Los requisitos mínimos para los participantes son:
– Sólo es necesario tener ganas de seguir profundizando y entrenando.
– Estar al corriente de pago de la cuota correspondiente a la actividad.
Ropa y material de escalada. Se recomienda realizar la actividad con ropa cómoda de deporte.
Si los participantes no disponen del material de escalada necesario; este se facilitará desde Rocópolis sin coste alguno.
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