22 Jun Inscripciones ROKOTEAM 2026/2027

¡Abrimos inscripciones para el curso 2026/2027 en Rocopolis!

 

¡El nuevo curso ya está a la vuelta de la esquina! Ya podéis reservar vuestra plaza para el próximo año y asegurar vuestro hueco en los grupos de entrenamiento Rokoteam.

 

Para que lo tengáis todo a mano, podéis consultar los detalles completos: Descarga aquí

 

¿Cómo apuntarse?

Este año la gestión se realizará íntegramente de forma digital a través de la app Rocopolis (disponible para móvil o desde el navegador del ordenador). Es muy sencillo:

Si tienes usuario: abre la aplicación con tu usuario desde el móvil u ordenador

Si no tienes usuario: crea un usuario y abre la aplicación

1. Abre: https://rocopolis.app/tienda/rokoteam
2. Selecciona el grupo/horario deseado

Elige tu modalidad 

Tenemos un grupo para cada nivel, desde quienes tocan una presa por primera vez hasta quienes buscan la máxima autonomía en roca. ¡Busca el tuyo!

 

Iniciación – Primeros pasos seguros en escalada.

Grupo para quienes empiezan desde cero o con muy poca experiencia. Se inicia a escalar de segundo para ir cogiendo confianza y destrezas, según las confianzas de cada persona poder escalar de primero en rocódromo de forma segura.

Contenido:

Seguridad básica y uso de cuerda

Primeras escaladas de segundo y de primero

Técnica básica de pies y movimientos en los paneles de Boulder

Confianza en altura

Saber desenvolverse con soltura en el boulder sea de bloque o densidad

 

Iniciación Avanzado – Ganar autonomía y fluidez en escalada.

Para escaladores que ya saben asegurar y han escalado algo de primero, y quieren mejorar técnica y seguridad.

Contenido:

Escalada de primero de manera más segura y fluida.

Mejora técnica y lectura básica de vías.

Gestión del miedo y confianza.

Primer contacto con conceptos de roca.

Aprender a volar y asegurar los vuelos.

Maniobra para reuniones de deportiva con argollas.

 

Perfeccionamiento – Para escaladores con experiencia que quieren progresar en técnica y en la roca poder gestionar mejor.

Mejorar la técnica, aprender ejercicios para la utilización en entrenamientos e introducir pequeños coletazos de lo que sería un entrenamiento y los diferentes procesos de este, según objetivos. Diferenciar entre las fortalezas y debilidades de cada persona.

Contenido:

Técnica de escalada más eficiente

Repaso de maniobras y conceptos básicos.

Primeras nociones de vías de varios largos.

Análisis individual de las fortalezas y debilidades

 

Perfeccionamiento Avanzado – Autonomía en roca y escalada más exigente.

Para escaladores que ya escalan con soltura y quieren independencia en roca. Conceptos más avanzados de entrenamiento y pautas para ellos.

Contenido:

Escalada eficiente en grado medio/alto.

Reuniones y maniobras autónomas.

Vías de varios largos.

Gestión de la escalada en pared.

 

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Rocopoliseko 2026/2027 ikasturterako izen-emateak zabalik!

Ikasturte berria ate joka dugu! Datorren urterako zure plaza erreserbatu dezakezu jada, eta Rokoteam entrenamendu taldeetan lekua ziurtatu.

Informazio guztia eskura izan dezazun, xehetasun guztiak hemen kontsulta ditzakezu: Deskargatu hemen

Nola eman izena?

Aurten izen-emate eta kudeaketa guztia modu digitalean egingo da Rocopolis aplikazioaren bidez (mugikorrean edo ordenagailuko nabigatzailetik erabilgarri). Oso erraza da:

 Erabiltzailea baduzu: ireki aplikazioa zure erabiltzailearekin mugikorrean edo ordenagailuan.

Erabiltzailea ez baduzu: sortu erabiltzaile bat eta ireki aplikazioa.

1.Ireki esteka hau: https://rocopolis.app/tienda/rokoteam

2.Aukeratu nahi duzun taldea eta ordutegia.

Aukeratu zure modalitatea

Maila guztietarako taldeak ditugu: lehen aldiz helduleku bati heltzen diotenentzat zein haitzean autonomia osoa lortu nahi dutenentzat. Bilatu zurea!

 

Hastapena – Eskaladan lehen urrats seguruak

Hutsetik hasten direnentzat edo esperientzia oso gutxi dutenentzat. Hasieran bigarren gisa eskalatuko da, konfiantza eta trebetasunak garatzeko. Pertsona bakoitzaren segurtasun eta konfiantza mailaren arabera, lehenengo gisa segurtasunez eskalatzen ikasiko da rokodromoan.

Edukia:
Oinarrizko segurtasuna eta sokaren erabilera.
Lehen eskalaldiak bigarren eta lehenengo gisa.
Oinen teknika eta mugimendu oinarrizkoak boulder paneletan.
Altuerekiko konfiantza lantzea.
Boulderrean, bloke zein dentsitate eremuan, erraztasunez moldatzen ikastea.

 

Hastapen Aurreratua – Autonomia eta arintasuna irabaztea

Aseguratzen badakiten eta lehenengo gisa eskalatzen hasi diren eskalatzaileentzat, teknika eta segurtasuna hobetu nahi dituztenentzat.

Edukia:
Lehenengo gisa modu seguruago eta arinagoan eskalatzea.
Teknikaren hobekuntza eta bideen oinarrizko irakurketa.
Beldurraren kudeaketa eta konfiantza.
Haitzeko eskaladaren oinarrizko kontzeptuekin lehen harremana.
Erortzen ikastea eta erorketak behar bezala aseguratzea.
Kirol-eskaladako bilguneetako maniobra, eraztunekin.

 

Hobekuntza – Esperientzia duten eta teknikan zein haitzean aurrera egin nahi duten eskalatzaileentzat

Teknika hobetzea, entrenamenduetan erabiltzeko ariketak ikastea eta entrenamendu-prozesuen oinarrizko kontzeptuak ezagutzea, bakoitzaren helburuen arabera. Pertsona bakoitzaren indarguneak eta ahulguneak identifikatzen ikastea.

Edukia:
Eskalada teknika eraginkorragoa.
Oinarrizko maniobra eta kontzeptuen errepasoa.
Hainbat luzeratako bideen lehen oinarriak.
Indargune eta ahulguneen analisi indibiduala.

 

Hobekuntza Aurreratua – Autonomia haitzean eta eskalada zorrotzagoa

Jada erraztasunez eskalatzen duten eta haitzean autonomia osoa lortu nahi duten eskalatzaileentzat. Entrenamenduaren kontzeptu aurreratuagoak eta horiek aplikatzeko jarraibideak landuko dira.

Edukia:
Maila ertain-altuko bideetan eskalada eraginkorra.
Bilguneak eta maniobra autonomoak.
Hainbat luzeratako bideak.
Hormako eskaladaren kudeaketa.